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新年会のお知らせ

 投稿者:管理人  投稿日:2017年11月 8日(水)15時11分52秒
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      平成30年度 深北緑地SRC新年会

  日時 1月7日(日曜日)18時30分開始

  場所 野崎駅前 熊猫(パンダ) https://tabelog.com/osaka/A2707/A270704/27047651/

  会費 男性 4000円
       女性 3500円

実際の値段より少し上乗せしてる分は
会の運営費などに使いますのでご理解頂けると
助かります。

当日は18時過ぎより受付しています。
その際に新年会費(男性4000円女性3500円)
陸連登録を希望される方(更新される方)は陸連登録費(2000円)をお渡しください。
郵送を希望される方は封筒に切手を貼り自分の住所を書いて一緒に渡して下さい。
人数を把握したいので12月20日までに参加表明、宜しくお願いいたします(管理人、ハラッチ、F本さんまで)

   会員の方は出来るだけ参加して下さい。 宜しくお願いします
 
 

11月練習会

 投稿者:管理人  投稿日:2017年11月 1日(水)21時17分46秒
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  WINDOWS10アップデートしたらHPのINDXが開かなくなったので
更新が出来なくなりました(汗)
原因を確かめる時間が無いのでここにアップします。

11月の練習会はいつもどおり12日(日曜日)に行います。
メニューは20キロペース走 です。
宜しくお願いいたします。
 

夏休み山企画

 投稿者:トミー  投稿日:2017年 7月21日(金)17時00分42秒
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  夏休み山企画(槍ヶ岳テン泊)アップしました!  

8月練習会中止の連絡と高野山マラニックの案内

 投稿者:管理人  投稿日:2017年 7月18日(火)21時25分30秒
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  8月の練習会ですがお盆の為、中止にさせて頂きます。
9月の練習会は予定通り行います。
宜しくお願いいたします。。

(高野山マラニックの案内)

7月23日(日曜日)高野山マラニック
7時22分四条畷発 快速新三田行き 9時23分 九度山着
九度山~慈尊院~高野山(大門)~奥の院~女人堂~極楽橋駅
極楽橋駅のトイレで簡単に着替えをしてから希望者だけ新今宮駅か京橋にて銭湯に行きます。
今回も競争では無くゆっくりマラニックです。平地、下りはジョグしますが登りは全て歩きます。
参加される方は宜しくお願いいたします。

 

ポンポン山マラニック

 投稿者:管理人  投稿日:2017年 7月 9日(日)05時59分3秒
返信・引用
  今日のポンポン山マラニック、予定通り行います。雨模様ですが宜しくお願いします。  

雨の具合にて変更あり(ポンポン山マラニック)

 投稿者:管理人  投稿日:2017年 7月 6日(木)06時52分53秒
返信・引用
  日曜日のポンポン山マラニックですが
当日の朝、雨の降りようにより6時の段階で判断しここに書き込みますが
悪天が予想される場合は松井山手駅から八幡市駅には向かわず生駒全山縦走コースに変更し甘南備山へ向かいます。
その場合、ゴールはスパバレー枚方を予定しています。
(甘南備山~枚方野外センター~交野山~くろんど池~私市カントリー~星のブランコ~河内森~スパバレー枚方)
八幡市駅から参加予定の方はお気を付けください。
尚、今回ポンポン山に行かなかった場合は8月に再度、企画しますので
宜しくお願いいたします。
 

7月9日 日曜日 ポンポン山マラニック

 投稿者:管理人  投稿日:2017年 7月 3日(月)12時51分37秒
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  7月9日(日曜日) ポンポン山マラニック

8時 (松井山手駅スタート) 33.5キロ
四条畷駅7時28分発 松井山手駅7時48分着
(7時42分快速でも間に合いまがなるべく早めに来てください)

松井山手駅~八幡市駅 (7.2キロ)

9時(八幡市駅スタート ) 26.3キロ
萱嶋駅8時16分発 八幡市駅着8時46分

(コース) 松井山手駅~八幡市駅~大山﨑交差点~山崎聖天~酒解神社~天王山山頂~柳谷方面~
ベニーカントリークラブ~釈迦岳~ポンポン山~本山寺~神峰山寺~摂津峡~祥風苑(美人の湯)

道標の無い分かれ道なども何か所かあるので殆ど団体で行動します。
急坂や階段は全て歩きます。なだらかなトレールや下りは基本、ゆっくり走りますが
一番遅い方に合せますので団体行動の出来ない方、全然走れない方は今回ご遠慮ください。
給水は大山崎交差点付近のコンビニを最後に本山寺までありません。
私はこのコンビニから1.5Lで本山寺まで十分持ちましたが天気にもよりますが2Lあったら安心だと思います。
走力のある方は女性陣の給水を積極的に持ってあげて下さい。
トイレも山崎聖天~本山寺までありません(女性はベニーカントリーで使用させてもらえるかも?)
祥風苑(美人の湯)からは1時間ごとにJR高槻駅まで無料シャトルバスが出てます。
一応、祥風苑(美人の湯)にて解散とします。
 

7月2日(日曜日)柳生マラニック

 投稿者:管理人  投稿日:2017年 6月26日(月)15時19分51秒
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  7月2日(日曜日)JR奈良駅 8時半スタート
エスケープ場所
NO.1(峠の茶屋より奈良駅へ引き返すか若草山周りで東大寺に降りる)

NO.2(柳生の里、または円成寺よりバスにて奈良駅に戻る)
基本、ゆっくり行きますがあまりにも差が開く場合は道に
詳しい方をつけて何組かに分けて行動するようにします。
柳生茶屋にて昼食を取ります。
柳生の里から笠置温泉までは迷わないと思いますが完全に
歩く方は自己責任で後を追いかけてください。

尚、笠置温泉にはシャンプーなどありませんので持参下さい。

四条畷発 7時5分~7時15分放出

(JR学研都市線快速・新三田行)

  放出発   7時27分~7時42分 久宝寺

(JRおおさか東線・久宝寺行)

 久宝寺発  7時49分~8時16分 奈良   (JR大和路快速・加茂行)


  四条畷発  6時55分~7時48分 木津着

(JR学研都市線・木津行 )

木津発   8時00分~8時8分 奈良着

(JR大和路快速・天王寺行)


?
 

水汲み場ラン何回目だろう?

 投稿者:元出腹  投稿日:2017年 6月18日(日)19時55分45秒
返信・引用
  昨日17日、土曜日も水汲み場ランを実施しました。朝5時30分集合、35分出発です。
村岡への道織は厳しいです。皆さんの参加をお待ちします。
 

土曜早朝練習会

 投稿者:うっしー  投稿日:2017年 6月10日(土)21時53分12秒
返信・引用
  元出腹さんが2017五島長崎国際トライアスロン大会に出場のため、練習会の写真撮りを代わりました。
今朝の参加者は10名でした。
3か所の上り坂に苦しみました。
 

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