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7月9日 日曜日 ポンポン山マラニック

 投稿者:管理人  投稿日:2017年 7月 3日(月)12時51分37秒
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  7月9日(日曜日) ポンポン山マラニック

8時 (松井山手駅スタート) 33.5キロ
四条畷駅7時28分発 松井山手駅7時48分着
(7時42分快速でも間に合いまがなるべく早めに来てください)

松井山手駅~八幡市駅 (7.2キロ)

9時(八幡市駅スタート ) 26.3キロ
萱嶋駅8時16分発 八幡市駅着8時46分

(コース) 松井山手駅~八幡市駅~大山﨑交差点~山崎聖天~酒解神社~天王山山頂~柳谷方面~
ベニーカントリークラブ~釈迦岳~ポンポン山~本山寺~神峰山寺~摂津峡~祥風苑(美人の湯)

道標の無い分かれ道なども何か所かあるので殆ど団体で行動します。
急坂や階段は全て歩きます。なだらかなトレールや下りは基本、ゆっくり走りますが
一番遅い方に合せますので団体行動の出来ない方、全然走れない方は今回ご遠慮ください。
給水は大山崎交差点付近のコンビニを最後に本山寺までありません。
私はこのコンビニから1.5Lで本山寺まで十分持ちましたが天気にもよりますが2Lあったら安心だと思います。
走力のある方は女性陣の給水を積極的に持ってあげて下さい。
トイレも山崎聖天~本山寺までありません(女性はベニーカントリーで使用させてもらえるかも?)
祥風苑(美人の湯)からは1時間ごとにJR高槻駅まで無料シャトルバスが出てます。
一応、祥風苑(美人の湯)にて解散とします。
 
 
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