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水汲み場ランno.22

 投稿者:うっしー  投稿日:2016年 9月10日(土)14時05分23秒
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  恒例の練習会に参加しました。

参加者は写真のようになんと5人だけでした。

明日のZKM大阪支部40周年記念マラソン大会へ疲れを溜めないように
今朝は休養に当てているとか。

だから今朝は6分半から7分/kmのスローペースでした。

夏の疲れも出てくる頃ですので、皆さん、明日は楽しいジョグにしましょう。


 
 

水汲み場ランno.22

 投稿者:moto出腹  投稿日:2016年 9月 3日(土)12時34分28秒
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  本日も土曜日恒例の水汲み場ランに行ってきました。早く帰るかたが2名。
村岡の前の週までなので、後2回です。
僕は来週、大峰山登拝に行きますので、欠席させていただいます。
秋のレースに向けて頑張りましょう。
 

水汲み場ランno.21

 投稿者:moto出腹  投稿日:2016年 8月28日(日)09時48分3秒
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  先週のno.が間違っておりました。今回の表記が正解です。
昨日、土曜日恒例の水汲み場ラン へ行ってきました。段々参加人数が減ってきています。
夜明け時間が遅くなってきていますが、次回は最終月の9月です。ふるって参加ください。
緑地に帰ってきたら、カイツブリが卵を抱いていました。
 

水汲み場ランno.19

 投稿者:moto出腹  投稿日:2016年 8月20日(土)14時23分47秒
返信・引用
  今日も土曜日恒例の水汲み場ランに行ってきました。
参加者は11人と低調でした。一人は途中でちょっと休憩してましたので、写真は別です。
緑地でペース走の人もいたので、より少なかったようです。
来週は、皆んな参加してくださいね。
 

水汲み場ランno.19

 投稿者:moto出腹  投稿日:2016年 8月13日(土)10時46分1秒
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  今日も土曜日恒例の水汲み場ランに行ってきました。お盆のためか、12人でした。  

緊急連絡

 投稿者:管理人  投稿日:2016年 8月 9日(火)12時52分20秒
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  8月11日の七夕駅伝ですが中止になった模様です。
主催者側からまだ連絡はありませんが確実な情報です。

今日、帰ってから参加される方々に連絡するようにしますが
各自、連絡できる方にはお伝えお願い致します。
宴会は予定通り行います(19時開始 京橋/村さ来)
宴会参加表明された方は宜しくお願い致します。
尚、私は念のため15時半には七夕駅伝会場に行き
16時まで待ってそこから1時間半ほど走りお風呂に行ってから
京橋/村さ来に向かう予定にしています。
付き合ってくれる方いらっしゃったら宜しくお願いします。
 

水汲み場ランno.18

 投稿者:元出腹  投稿日:2016年 8月 6日(土)09時32分47秒
返信・引用
  本日、土曜日も恒例の水汲み場ラン行ってきました。4月から始めて、今月は5ヶ月目に突入ですが、暑さのせいか、10人でした。9月の村岡まで、続けますので、よろしくお願いします。  

生駒縦走

 投稿者:moto出腹  投稿日:2016年 8月 1日(月)05時38分55秒
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  昨日、深北緑地SRCの会長の引率で生駒縦走に行ってきました。
松井山手から甘南備山をとおり、枚方穂谷を抜け、交野山、くろんど園地、星田園地、飯盛霊園を抜け、室池園地をとおり、生駒の灯篭ゲート。
灯篭ゲートではおばっちゃんのエイド。ありがとうございました。歩いたり、JOGしたりで、額田園地、なるかわ園地を抜け、十三峠で会長知人のエイド。
後は山をくだり、計50km 約8時間の活動でした。
京橋で風呂に入り、ビールで打ち上げ。まだまだ飲み足りない会長は、若人を連れて夜の街に消えました。
僕は素直に家路に。
本当に会長ありがとうございました。おばっちゃんも会長知人のエイドも、本当のレースのエイドより充実、ありがとうございました。
(写真を撮るのも忘れるぐらい疲れてました。)
 

水汲み場ランno.17

 投稿者:元出腹  投稿日:2016年 7月31日(日)04時22分59秒
返信・引用
  昨日も土曜日朝恒例の水汲み場ランに行ってきました。
長野県野沢へトレイルランに行っている方がありますので、
参加メンバー13人でした。
本日は、会長の引率で生駒縦走です。
宜しくお願いします。
 

洋ちゃん 業務連絡

 投稿者:イエロー  投稿日:2016年 7月30日(土)20時46分51秒
返信・引用
   管理人様 お世話になっております。

洋ちゃんに しゃおろんさん限定業務連絡です。
私たちの練習場である深北緑地の池の周りのエリアでカビゴンが出るそうです。
管理棟のお姉さんの2人組で一人は反応し一人は無反応であったそうです。
機会をみてゲットしてください。限定で出現するみたいです。

京都マラソンのコースの一部の仁和寺から金閣寺まで夏ランしてきました。
龍安寺に無料駐車場があり利用可能です。
ただし 影がなくて 暑いです。
結構地元ランナーが走っていましたがもう行きません。



 
 

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