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明日21日は森林公園走です

 投稿者:事務局  投稿日:2015年 6月20日(土)23時25分23秒
  明日の練習会は、森林公園走の予定です。
心配なのは、天候が不安定のようなこと。
8時時点で千代田公園雨の場合は中止いたします。
ご了解ください。
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場所:森林公園南口入口前
時間:9時20分
移動:車利用の方は、できるだけ千代田公園に集合して乗り合わせにご協力ください。
練習内容:運動広場周辺でヒルトレーニング またはクロカンコース走。
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20150531WGM練習会

 投稿者:事務局  投稿日:2015年 6月 7日(日)07時07分13秒
  5月31日は、台風で流された島田橋が復元完成したというので近道をしての見学ランでした。
なかなか趣があり、かつ現代的な技術を使った橋です。
参加者で記念撮影(千代田公園に残った数名の方が居なかったのが残念)。
今秋予定の小川町駅-千代田公園間のマラニックは、久しぶりにここを通れます。
見学後は、高麗川コースに戻ってのラン。

今日7日は、オクムウルトラですね。
参加は、大塚さん、高橋さん、福田夫妻、平山さん、、、
 

20150524WGM練習会

 投稿者:事務局  投稿日:2015年 6月 6日(土)22時00分35秒
  5月24日は、いつもの高麗川コースでしたが、
千代田公園では千代田中と坂戸中の長距離(駅伝)選手たちと一緒でした。
中学生集団に負けじと、我々も自然と走る姿勢がしゃんとしましたね。
で、高麗川まで、、、事務局・鈴木はトップに着いて行きましたが、、、
高麗川縁りに出てから遅れ、、、
途中でいつも出会う、ミニチュアダックスフントのボスに挨拶。
何とか、18キロ走でした。
※最近の流行でしょうか。
千代田公園に戻ってから、すぐにダウンではなく
ダッシュ走を数回(周回で)。
事務局・鈴木も見習って50mのダッシュ走を6~8回。
脚の筋肉の使い方が違うと実感しています。
 

20150517WGM練習会

 投稿者:事務局  投稿日:2015年 6月 6日(土)21時55分24秒
  仕事と呑み会に追われて練習会報告が遅くなりました。

5月17日は森林公園でのクロカンコースでの20キロ走でした。
参加者は?名でしたが、天気は最高で、
爽やかな森林浴を楽しみながらの練習でした。
次回の森林公園走は6月21日です。
 

残念

 投稿者:しみず♪  投稿日:2015年 5月31日(日)19時07分34秒
  お疲れ様です。
今日、吉田香織さんに鎌北駅伝の件で連絡したところ、いすみ健康マラソン(千葉)のゲストランナーとして走られるそうです。

残念ですが多忙な方ですからね・・・ヽ(;▽;)ノ
 

朗報・勿体無い&・・・・

 投稿者:ikejuu  投稿日:2015年 5月22日(金)21時50分2秒
  流出した島田橋・旧の形で復旧しつつあります。6月初めに開通できそうで今年のマラニックはグリーメイトの原点でもある島田橋を渡ることが出来ますね。

17日の森林公園練習会は参加者が少なく、折角の事務局長の多数の参加を期待して準備したものが・・・。 爽やかな薫風で気分ち最高でした。皆さん計画表を活用しましょう。

4月下旬に長い間闘病中のⅠさんの奥様が他界されたそうです。こころからお悔みしたいと思います。 10月には北の大地で鎮魂走を計画されているとのことです。
 

人生、初トレイルレース!

 投稿者:おかうち  投稿日:2015年 5月18日(月)20時35分2秒
  第3回 飯能アルプス~奥武蔵丸山スーパートレイル、完走できました。
ホントにやっとこさっとこでした。^^;

制限時間10時間30分、自分の記録は9時間17分59秒、総合順位が298位(参加総数513名中)男子50歳代の72位(135名中)ということです。
今回、トレイルの大会は初参加であったために、何度も(分割して)試走をしていましたが、分割して試走したときのタイムを合計してみたら、完走制限時間を1時間以上もオーバーする?
なので、とても完走できるとは思っていなかったので、自分的には大変満足な結果です。

大会前日に思い切って購入したのは ハイドレーションシステム!

試走のときにお付き合いいただいたサイクルパンダさんからの情報(圧倒的に便利でタイムの短縮が図れる!)にしたがって、ぎりぎりまで購入を渋ってましたが、えいや!で買っちゃいました。使い方もよく判らずに。^^;

中身(給水タンクと飲み口の部分)のみを3000円(税込み)で購入してみたものの、それに合う手持ちのリュックが・・・ない。結局はいつも通勤ランで使っている、ワゴンセールで買った3000円の重い(1.1kg)リュックに無理やり取り付けての出走でした。w

出発、高麗駅前をウェーブスタート(8:00~8:15 2秒間隔で)、8時12分過ぎにスタートしました。

子の権現までの地味でいてボディーブローのように効くと評判のアップダウンについては、通算4回の試走で経験済みです。とにかく無理をせずに、頑張りすぎないようにして粘る作戦で。

ハイドレのおかげもあり、前半の2つのエイドでの給水時間ゼロ、立ち止まることなく素通りすることができ、第一関門の子の権現ASを関門時間12:50に対して到着時刻は11時34分。完走のための貯金が1時間15分も!(エイドのスタッフさんから「もう、完走は必ず出来るから!」のお声掛けをいただきました。^^)

正丸峠の制限時間14:50に対して、到着した時刻は13時43分、貯金は1時間7分ですが安心するのはまだ早い! ここから大野峠までの区間、試走回数は1度、しかもあまりいい記憶はありません。天候不順(強風、雷)のうえに強烈なアップダウン、道迷い? 安心するのは大野峠ASについてから・・

そのおぼろげな記憶に違わず強烈なアップダウンに閉口しながら、やっとのことで辿り着いた虚空蔵峠AS。14時39分。

ここまで、エイドでの休憩時間(停止時間)を極力短くしてきたのですが、おいしそうなフルーツポンチがそこに・・・。
5分以上休憩、給水、給食して、さぁ出発! ^^;

大野峠ASは関門が16:30、到着時刻が15時33分でした。 完走のための貯金はだいぶ少なくなってきましたが、それでも残り57分です。コーラを飲んで、メロンを食べて、うどんを食べて・・・。ちょっと休憩時間が長くなってしまい、
「ここまで来たらもう完走は大丈夫ですよね!」とエイドにいた出走者に同意を求めました。

「大丈夫、大野峠に8時間で来れれば、残り全て歩いてもOK!」との力強い返事!

「8時間ってことは、8時スタート+8時間だから・・16時?」

あまり余裕ないじゃん! あわててスタートです。

県民の森ASでの制限時間17:10にたいして到着時刻が16時19分、完走のための貯金は51分まで減ってしまいました。
(大野峠ASのうどんが、ちょっと美味し過ぎた?w)

大野峠から丸山を過ぎてからは、下りオンリーのコースです。
この区間の試走回数は2回、だいたいの様子は判っています。
そして下り対策としての練習もしています。
その対策(日和田山周辺の尾根走り30km練習)の効果はいかに!?
結果から言うと効果あり!! でした。
スタートしてから8時間、上りの脚は完全に無くなり、トボトボ歩きしかできなくて抜かされ放題だった自分が、県民の森からの下りでは見違えるように復活してガンガンと駆け下ること! 自分でもちょっとビックリでした。

武甲温泉ゴール、完走制限時刻18:30への到着時刻が17時31分! 自分的には大満足の結果でした。 (それでも脚はボロボロで武甲温泉の玄関で靴と靴下を脱ぎながら脚が攣ってしまってヘロヘロでしたがw)
 

準優勝おめでとう

 投稿者:しみず♪  投稿日:2015年 5月18日(月)18時41分37秒
  いつものように千代田公園へ行くと、相馬さんは地域活動がある為5時過ぎから練習、2時間以上の練習ができたようです!私も今の調子では森林公園での起伏は辛そうなので、千代田公園の起伏走、いつもより長めのジョグができました。その後、5名のチームメイトも練習に参加です!その後熊谷へ!

東日本実業団陸上  熊谷競技場へ!
我チームからもUさん1500Mシニア出場、準優勝おめでとうございます。
1500のメンバーお互い顔見知りが多い中意識し合っていたようですよ。展開はUさんから聞いてね

子供の先輩もコニカ、スバルの選手も走っていましたね。

実業団選手の走りを間近に観る事ができ、テレビで観る選手がここに?と不思議に思ったり、先輩が走る姿、レース後にはちょっぴりお話したり、DREAMメンバーと会え、またアジアマスターズで知り合いになれた選手、今回は陸連役員として活躍(スタンドでお話もでき)一日有意義に過ごせました。


 

WGM練習会 17日(日)は森林公園で

 投稿者:WGM事務局  投稿日:2015年 5月11日(月)07時45分48秒
  5月10日の練習会は、いつものとおりに高麗川コースのビルドアップ走でした。
暑くなってきたので朝の集合場所を、千代田公園の南東側に移しました。

来週の17日(日)は、予定どおり森林公園でのヒルトレーニングを行います。
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5月17日(日)は森林公園で練習を行います。
久しぶりのクロカンです。いい汗をかいてください。
集合は、以下のとおりです。
場所:森林公園南口入口前
時間:9時20分
移動:車利用の方は、できるだけ千代田公園に集合して乗り合わせにご協力ください。
練習内容:運動広場周辺でヒルトレーニング またはクロカンコース走。
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20150426WGM練習会

 投稿者:WGM事務局  投稿日:2015年 4月27日(月)17時25分21秒
  目に青葉・・・・、桜が散ったと思ったら季節の移り変わりは早いですね。
「目に若葉」と、若葉グリーンメイトの集合場所である
千代田公園とその周りは新緑と様々な花であふれています。
そんな中、26日は21人が集まりました。高麗川ビルドアップ走。
往復したのは相馬さんと、高野さん。
事務局・鈴木は、ショートカット走の16キロ。
皆さんの写真を撮るために先を走り、前半で脚を使ってしまいました。
それでも合計20キロ走。

若葉グリーンメイトのFace bookの友達になって下さい。
↓活動報告を載せています。
https://www.facebook.com/wakabagreenmate
 

20150419練習会報告

 投稿者:WGM事務局  投稿日:2015年 4月21日(火)07時43分14秒
  19日の練習会は、いつものように高麗川ビルドアップ走。
その前に森脇コーチからうれしい報告が。。。
18日の坂戸陸協の総会で、清水明美さんが最優秀賞選手として表彰されました。さすがです、実績にふさわしい!
報告を受けた仲間から盛大が拍手がわき上がりました。

さて、19日の練習会には柳原さんが参加。
先の高麗川ふるさと駅伝では、Aチームの一人として優勝に貢献されました。
まだ20代前半。走りが違いますね。後口さん、邦さんと一緒に、21キロ走破。
これからも練習会にちょくちょく参加されるそうです。
いつもは高麗川縁に出てからのスピードアップのはずが、
2~3キロ地点から4分台に突入?
越橋さんや信さんは、練習会前に30~40分以上走り込んでいましたからね。
事務局は早々に着いて行けなくなり、マイペースで折り返し後にショートカット。
それでも千代田公園内走を含めて20キロ走でした。
 

HPの更新

 投稿者:記録係り(広報)  投稿日:2015年 4月21日(火)07時13分36秒
  みなさん、春のフルマラソン(前シーズンの最終レース)の首尾はいかがでしたでしょうか!?

平成27年度のWGMの活動方針、練習計画も決定しましたので、ことしも楽しくランニングライフをエンジョイしていきましょう。

WGMのHP、このところ更新が滞っておりまして申しわけございません。
前年度の活動記録のアップ、および今年度の練習計画表のアップにつきまして
近日中に対応いたしますので、少々おまちください。

 

おつかれさまでした→おかうちさん

 投稿者:WGM事務局  投稿日:2015年 4月20日(月)17時22分29秒
  おかうちさん、いつもながらの楽しい参戦記をありがとうございます。
参加されるだけでも尊敬です。m(__)m
リベンジする大会がまた一つ増えましたね。(^.^;
 

かすみがうらマラソン出走記

 投稿者:おかうち  投稿日:2015年 4月20日(月)07時07分53秒
編集済
  「生きて帰ってこられただけでも良しと思ったら?」「突然、練習不足で、心臓麻痺をおこしちゃう人もいるんだから」・・・

ぜっこうのマラソン日和だったのに、ちくしょう~、くそ~、判ってはいたんだ、フルは誤魔化しがきかないな~

ぶつぶつとつぶやきつづける私への家族からの慰めの言葉でありました orz

ということとで、かすみがうらマラソン、直前2ヶ月の練習をほぼ皆無にひとしい状況でありながらも、行けるとことまでは行こう!ということで前半をセーブせずに走ってみました。15キロを過ぎたあたりで「このままいくとヤバイ・・」ということで(後半のために)スピードをセーブ。(気づくのが遅い・・)
20kmを越えたあたりからは、もう、歩きたくてしょうがない!? けど、歩いている人はだれもいない。(さすがに、陸連ゼッケンつけて、まっさきに歩き出すのはちょっと・・)がまんがまん。

一方で前半は暑いくらいのコンディションだったお天気が、いつのまにかの曇り空。絶好のマラソンコンディションと言っていいでしょう。

コース左手には、ようやく見えてきた大きな湖。湖畔のドロ田(レンコン畑)では胸までカバーする作業着(大長靴?)来た地元の方がチラホラと作業片手にこちらを見ています。初めて訪れた霞ヶ浦を堪能しながらちょっぴり気分転換。

25kmまでは歩かないことだけを目差して我慢をつづけたが28kmあたり(歩いてる人や道端でストレッチしている人も増えてきた!?^^;)で、もうそろそろ限界です。

後方から異様な音(サブフォーのペースセッター、オラフ風船の風切り音)の大集団が近づいてきました。路肩に寄って道を譲ります。みなさん、頑張ってください。

ややあって、「○○さん! ガンバレ~♪」「一緒に行こう!」との声援は、ときめきの後半を満喫中のジョグノートのリンク友達。「無理orz どうぞお先に~ ガンバレ~!」w

フルマラソンというのは、つくづく、誤魔化しの効かない競技ですね~ orz

距離    ラップ  ペース
5km  29:29 5:54
10km 25:04 5:01
15km 26:47 5:21
20km 31:51 6:22
25km 30:37 6:07
30km 38:13 7:39
35km 41:07 8:13
40km 54:18 10:52
ゴール  17:07 7:48

グロス 4:55:29
ネット 4:53:34

ところで、今回のかすみがうらマラソン、会場近く(スタートラインの近く)の有料駐車場に車を駐車して車中泊しました(24時間最大500円)
前泊であれば満車になることはなく余裕で駐車できましたが大会当日の朝は6:00のタイミングで満車になってました。

レース終わって、霞ヶ浦総合公園の風呂(国民宿舎、¥410)で汗を流しました。ここから会場までの距離は3kmくらいということで、歩いて会場まで行けないこともない?

大会当日の朝、会場近くの駅のトイレでの渋滞を考えると、ゆったりと車中泊(テント泊)したうえで、余裕で(並ばずに)朝の準備を済ませてから、会場までアップジョグがてら移動するのも良いな~、と。

来年の宿(車中泊場所)が決定しました。w
 

20150412WGM総会報告

 投稿者:WGM事務局  投稿日:2015年 4月17日(金)09時08分23秒
  4月12日(日)の午後1時半から、平成26年度WGM総会が開かれ
26年度活動報告と会計報告が承認され、
27年度計画を検討後に、了承されました。

今年度は、7月4日5日の夏の懇親会(旧夏合宿)前に、
森林公園で2回の起伏走、
11月1日には高麗川30キロ走(高麗川サーティ)を、
12月27日には池重スペシャル30キロ走(忘年ラン)を計画しています。
練習会の時に計画表を配布します。またHPからダウンロードできるようにいたします。

総会終了後には、懇親会を開きました。
プロジェクターを使って、昨年度の活動を写真で振り返り、
また、活動計画や練習方法を確認しました。
もちろん、お酒も楽しみましたよ。
 

20150412WGM練習会報告

 投稿者:WGM事務局  投稿日:2015年 4月17日(金)08時56分4秒
  季節の移りは早いですね。
目に爽やかな、新緑の季節です。
12日の練習は高麗川ビルドアップ走でしたが、
千代田公園は桜の花びらが絨毯のようになってましたね。
そして若い子たちが、練習していて活気がありました。
坂戸中学校と千代田中学校の生徒たちがインターバル走とロング走。
千代田公園は、ランナーたちのメッカです。
 

12日(日)はWGMの総会です

 投稿者:WGM事務局  投稿日:2015年 4月10日(金)09時13分57秒
  今度の日曜日、午後1時半からは恒例のWGM総会です。
ふるっての参加をお願いします。
終了後に懇親会を開催します。
シーズンを振り返ってのランニング話に花を咲かせましょう。
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平成26年度 WGM総会

日時 平成27年4月12日 午後1時半より
会場 坂戸市立坂戸駅前集会所(会議室1)

次第
01.開会・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・事務局
02.会長挨拶・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・会長
03.議長選出
04.平成26年度行事活動報告・・・・・・・・・・・・事務局
05.平成26年度会計報告/監査報告・・・・・・・・・会計/監査
06.平成27年度活動方針について・・・・・・・・・・会長
07.平成27年度行事活動計画・・・・・・・・・・・・事務局長
08.平成27年度練習計画・・・・・・・・・・・・・・ヘッドコーチ
09.検討事項     ・・・・・・・・・・・・・・・事務局
10.総会閉会宣言・・・・・・・・・・・・・・・・・・副会長
※終了後に懇親会開催
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20150405WGM練習会報告

 投稿者:WGM事務局  投稿日:2015年 4月 5日(日)22時19分16秒
  本日、お花見ラン&懇親会の予定でしたが、お花見ランだけに。

雨の中でしたが集まった人は、最終的に12名。
で、9名が入西方面の凸版印刷周りの桜並木を走ってきました。
初めてです、あんなに桜並木があるとは知りませんでした。
小雨降る中で、結構楽しめました。
高麗川縁りの桜もまだ見頃でしたね(枚数制限で写真掲載できないのですが)。
結局15~16キロ走となりました。
基本ファンランでしたが、、、
最後はKさん、若いSouさんとビルドアップして千代田公園に戻ってきました。
7時過ぎから走っていたKさん、Souさん、Sijohさんらは25キロ走かな。

千代田公園の桜もまだ見頃を保っていましたが、雨脚が強くなったてきたので、、、
残念ながら懇親会は中止となりました。
この残念な分は、来週の総会後に持ち越し。楽しみにしています!!
※小生の走行距離は行き帰りも含めて20キロ走でした。
 

明日はお花見ランの予定です

 投稿者:WGM事務局  投稿日:2015年 4月 4日(土)08時47分2秒
  明日、楽しみにしていたお花見ランです。
だいぶ桜が散ってきましたが、、、、
「5日(日)8時 千代田公園集合 1000円の懇親会あり」

天候が心配です。曇り時々雨の予報です。
お花見ラン&懇親会等は集合時点で、判断させていただきます。

つまり通常の練習会に切り替えるとか、、、
どうぞよろしくお願いします。

写真は昨年4月6日のお花見ランの様子です。
予報が外れて上天気になりました。
 

20150322練習会報告 その2

 投稿者:WGM事務局  投稿日:2015年 3月23日(月)09時06分35秒
  足もとの土を踏みしめながら、桜のトンネルの1200mランは乙なものでした。
走り抜けてぐるっと回って戻ってきたのですが、
凸版北側や高麗川縁のソメイヨシノの開花はまだでしたね。
4月5日(日)のお花見マラニックの時に満開がありがたいのですが。。。
小人数でしたが、、、好天下、15キロ走を楽しみました。
 

20150322練習会報告

 投稿者:WGM事務局  投稿日:2015年 3月23日(月)09時03分17秒
  22日の練習会は、池田さんの提案で北浅羽の「大寒桜」のお花見ランでした。
千代田公園から真っ直ぐに北坂戸に向かい、
高麗川辺りに出て橋を渡り、関越道をくぐって越辺川に。
川沿いには坂戸市が水飲み場を設けてありました。
やがて、ピンクに染まった帯のように桜堤が見えてきました。
9時過ぎに到着したのですが、空いていましたね。
この後に大混雑になったようです。
 

茶の森 入間クロカン

 投稿者:しみず♪  投稿日:2015年 3月18日(水)22時39分29秒
  さすが26年ベストランナーズ賞の高野さんは大会連続ですね!
来週もかなぁ(^O^)

初めてコースを見ましたが、ほぼ平坦で6KM部門は2キロ周回コースを3周、周回というのはどう思うか個人差あると思いますが、応援はあちらこちらでと数回にわたり応援できいいですね。

またここは夏場木陰になりそうなコースですし近かったら良いなと思いました。
 

20150315WGM練習会 報告

 投稿者:WGM事務局  投稿日:2015年 3月15日(日)22時31分50秒
  本日の練習会の朝会には、Oさんも顔を出してくれました。
早く一緒に走れるといいなぁ。
練習コースは、途中寄り道して「すみよし桜の里」の河津桜を見てきました。
まだ三分咲きでしたが、いつもと違う気分。
高麗川縁では、坂戸走友会の伊藤さんらと遭遇。
今日は練習会の後はみなさん「ふるさとの湯」で懇親会だそうです。
いつもの「ボス」にも会いましたよ。もう11歳になったそうです。
ミニチュアダックスフントの種としての宿命で腰椎麻痺で車いす生活。
それでも5年も車をつけてがんばって歩いていました。
先日の高麗川ふるさと駅伝でも応援してくれていましたね。
本日の小生の走りは、、、
ショートカットで16キロ+公園内&行き帰り4キロ=20キロ走でした。
 

20150315WGM練習会

 投稿者:WGM事務局  投稿日:2015年 3月14日(土)15時14分0秒
  今週の水曜木曜の朝は冷え込んで霜柱が美事でしたが。。。。
日々、暖かくなり本格的な春間近を思わせますねぇ。

さて一つのお願いと、一つの提案です。

1.お願い

4月12日の総会に向けての打合せを持ちたいと考えていたのですが、
役員の皆さんの都合がうまく合いません。
明日3月15日の練習会開始の前に、役割分担を確認させて下さい。
後は、メール等でやりとりさせて下さい。
森脇コーチからは、すでに練習計画表を送っていただいています。

2.練習コースの提案

明日の練習会は、高麗川ビルドアップコースを予定していますが、
途中寄り道をしませんか。
いつもは、
住吉中学校→住吉神社/西光寺→坂戸キリスト協会ホワイトチャペルの前を過ぎて
橋を渡りますが、その橋の手前を右に曲り川沿いに走る。。。。
早咲きの河津桜のお花見ランをしましょう。

http://www.city.sakado.lg.jp/24,36116,214.html
http://www.city.sakado.lg.jp/24,13670,214.html

そこをぐるっと回って、いつもの高麗川コースに戻るということで。
 

かわせみ!

 投稿者:おかうち  投稿日:2015年 3月12日(木)11時50分30秒
  おつかれさま~

WGMレジェンドの皆さんの快走は、毎年のこととはいえ、流石ですねぇ~ ^^

みんな、いい笑顔ですぁ~

それにしても、あのケイちゃんも表彰台に上るようになったんだねぇ~~

ちょっと、今後が楽しみ♪ ^^
 

日高かわせみ2

 投稿者:しみず♪  投稿日:2015年 3月 9日(月)17時17分43秒
  親子で参加の平山さんはゴール後、インタビューがあったようです。どんな事聞かれたのでしょうか?写真を観てもわかるように親子ランっていいですね!良き思い出になるでしょう。
親子マラソンを思い出すな~(*º▽º*)

5Km年代では、後口さん 佐藤邦さんが入賞しました。
高野さん年代9位です。 おめでとうございます。

私はアップ時から以前の捻挫が痛かったのですが出走、平山さん、邦さんの声援に笑顔で応えたものの(頭中は棄権したい・・・と)4KMまで走ったが断念しちゃいました。初途中棄権、こんな事もたまには・・・・。残念だけど仕方ない、夜は気持ちがダウン状態、あ~~~~!!!
笑顔の写真でしたので載せちゃいました、平山さん撮影ありがとうございました。


 

日高かわせみ

 投稿者:しみず♪  投稿日:2015年 3月 9日(月)16時46分31秒
編集済
  小雨の降る中若葉グリーンメイトからもたくさんの方の参加がありました。
3km親子 平山さん
5km   後口さん、佐藤邦さん
10km  中島さん 高野さん 清水(途中棄権)ヽ(;▽;)ノ
今年は、運動公園が改修工事なので高麗神社からのスタートゴールになりました。どちらの会場でも雨をしのぐ場所がなくて苦労しましたが、レースには影響する程の雨でなくランナーにとっては走りやすかったのではないでしょうか。スタート場所が変更になった事で、折り返しが増え応援回数も増え、楽しく応援する事出来、選手の皆さんは快走されたと思います。

大塚さんは、千代田公園で落合さんからtシャツを受け取り、日高までランで応援に駆けつけてくれました。早速着用していましたね!

皆さんは良い走りができましたか?

写真は平山さんより




 

20150301WGM練習会

 投稿者:WGM事務局  投稿日:2015年 3月 1日(日)22時16分52秒
  今朝は、小雨がぱらつきましたが、、、
問題なく高麗川ショートカット走(14~16キロ走)が出来ました。
7時45分頃に千代田公園に行くと、すでに7~8人が走っていました。
東京マラソンを2時間37分09秒(ネット)、2時間37分25秒(グロス)で走られた後口さんは、さすがですが、、、
御大の渡辺さんも楽しんで来たとのお話。
(おかうちさんもそうですね)
深谷マラソンも4人が参戦されしみず♪さんから報告がありました。

高麗川縁の土手には、カラシナの黄色い花が咲いていました。
いよいよ春ですね。

4月05日(日)の練習会は、恒例のお花見マラニックと懇親会です。
4月12日(日)は、13時半から総会があります(坂戸駅前集会施設)
 

東京マラソン

 投稿者:おかうち  投稿日:2015年 2月24日(火)21時10分41秒
編集済
  新宿中央公園のスタートブロック(Kブロック)で号砲を聞いてから、7分間微動だにせずそのまま立ち尽くした東京マラソン。


スタートラインを通過したのは号砲から20分後でした。ビルの谷間を縫うようにして走るランナーの大集団は、まるで巨大な渓谷の流れに浮かぶ無数の小船のよう?

最後尾からのスタートゆえ、10kmあたりまでは大渋滞でそんなにペースを上げられないだろうと思っていましたが、意外にも、遅いランナーをじぐざぐで抜かしながらも、5分くらいのペースで走ることができました。


ハーフを過ぎるあたりまでは、けっこう一生懸命に走りましたが、観光名所、スカイツリーだとか、浅草あたりからは、カメラン(亀ラン)モードに切り替えて、完全にファンランモードに移行しました。 ちょうど脚の方も怪しげになってきたこともありまして ^^;

とちゅう、TVスタッフを5人くらい引き連れた女子アナらしきランナーの前後をいったりきたり。TVに映りたいゆえの姑息ラン?w


最後、東京湾のあたりでふたたびペースアップ。ネットタイムで4時間30分(グロスで4時間50分切り)を目差しました。

結果、速報タイムで 4時間50分09秒ということです。

ちょっと(練習不足ゆえ)疲れましたが、十分に楽しめた東京マラソンでした。^^

 

Tシャツ

 投稿者:しみず♪  投稿日:2015年 2月23日(月)13時45分35秒
  Tシャツ欲しいですよね!
練習会に参加できずに申し訳ありません(´・ω・`)
1日の練習会は参加できますのでお渡し出来ればと思います、よろしくお願いします。
 

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