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高麗川30K

 投稿者:広報  投稿日:2018年10月16日(火)14時11分51秒
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  高麗川サーティー

・実施日

 10月28日(日)

 ※10月27日(土)を準備日
  コース準備(キロポスト設置、ライン矢印)
    #担当:岡内

・集合場所、受付

 泉町の公園 8:00~8:30
  高麗川沿い緑地帯の東屋(桜中のとなり)

・コース
 高麗川サイクリングコース 往復10kmコース

 ※去年と同じコースです。

  泉町公園から1km下流の橋をスタート地点として往復10kmコース
  安全を最優先し交通誘導スタッフなしで実施できるように。
  車道との交差は島田橋付近のみ(交通量きわめて少なく安全)。

・練習種目、スケジュール

 30kmペース走(集団走)   9:00~12:00

  自己計測とします。受付にて出走種目、予想タイム(目標ペース)を
  申告していただき、結果を報告いただきます。


・アフター
 今回、行事としてのアフター(飲み、食い)の準備は行いません。
 ※各自自由参加の形での「ふるさとの湯」および
   大阪屋(焼肉屋)での懇親会を想定

・参加費
 無料

・会員外の参加
 歓迎(当日参加OK、友人知人お誘いあわせのうえ参加ください。)

■スタッフ募集

 コース準備 10月27日
 (コーン設置、ライン引き)
   担当、岡内。

 当日の現地設営 10月28日 7:30~8:00
  ※事務局陣、30分前に集合、設営作業にご協力ください!
  ・テントの設営、受付準備
  ・エイド準備(自動車で水、テーブル、コップなど物資の運搬移動)

 受付&記録 8:00~8:30
  (受付、申込表記入、荷物&着替えテント案内、etc)

 給水エイド
  島田橋付近の給水エイド
  ※3~4名ほど
   (途中で交代しながら)

 写真撮影
   担当:岡内


■チーム分け、ペースセッター選出

  ※当日、受付に時の申告タイムをみての調整が必要です。

   出来ましたら4分~5分45秒までのペースで4チームくらい
   の、以下のような集団を作りたいと考えています。

   チーム福岡(4分アンダー)2時間40分完走狙い
   チーム大田原(4分15秒)サブ3完走狙い
   チーム筑波(4分30秒~5分)3時間30分~3時間15分完走狙い
   チーム富士山(5分30秒~5分45秒)サブ4完走狙い


■開会、閉会にあたっての司会進行役

   WGM正式行事として、部外参加者へのご挨拶とか
   準備運動とか、注意事項などのアナウンスなど

   集合場所からスタート地点まで各チームをスムースに誘導いただく
   ための説明、終了後にふるさとの湯への案内なども

   会長挨拶
   準備運動
   チーム分け発表、ペースセッター紹介
   注意事項(トイレ、自転車や通行人への配慮)

   etc


■備品リスト

 パン、バナナ:
 紙コップ  :
 スポドリ粉末:

   エイド消耗品(バナナ、スポドリ、紙コップ)などの
   調達


 給水ジャグ :OK WGM備品
 給水タンク :OK WGM備品
 ブルーシート:OK WGM備品

 受付テーブル:OK(岡内私物、キャンプ用テーブル)
 着替えテント:OK(岡内私物、小1張り)
 給水テーブル:OK(岡内私物、キャンプ用みテーブル)
 ライン引き :OK(WGM備品、石灰、白ペンキ)

 他     :(受付用紙、筆記具、白ガムテープ(参加者目印)etc)
         トイレットペーパー

 坂戸陸協所属の選手の皆さんや本格アスリートメンバーには
 ぜひぜひ、充実した練習会となり、加えて
 良き親交を深めるための良き機会として活用いただければと
 おもっております。

 近隣の走友会、市町村チームの皆さんも、遠慮なく(無料です!)
 ご参加いたけましたら、開催する私どもにとっても
 より一層の励みとなりますので、お誘いあわせの上
 日頃の練習の成果を発揮いただけばと存じます。

 喜んでサポートいたします! ので、奮って、お誘い合わせて
 参加していだければと思っております。

 練習会の様子は、後日、動画仕立てにしてyoutubeにて共有いたします。

 因みに、去年の(大雨の^^;)練習会の様子は、コチラ ↓↓↓↓

https://youtu.be/mwBxTn7s8Rk




https://youtu.be/mwBxTn7s8Rk

 
 
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