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小川和紙マラソン

 投稿者:しみず♪  投稿日:2018年12月15日(土)15時50分1秒
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  9日は、小川和紙マラソン、もちろん私は先週に続きDNSでした。 ラン仲間さん達の応援へ!そこでは、鎌北湖のの時に比べてゆっくりジョグで前に進む事できました。
今週はのんびりと週3走れましたよ(^^)

今朝は、千代田公園へ誰かいるかなぁと!やはり4kmコースでのランでした!時間も少しずれ合流する事はありませんでしたが、公園では少しだけお話しをする事できました。

朝の常連メンバーさん達は、大学生とはりきりランだったようですよ)^o^(

そしてテニスボール2個での筋膜ほぐしでは、ボール2個を見て......Tハマさんの一言でおーーー笑笑(#^.^#)

http://https://youtu.be/6gGP45XUsOU

 
 
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